×

Loading...
Ad by
  • 最优利率和cashback可以申请特批,好信用好收入offer更好。请点链接扫码加微信咨询,Scotiabank -- Nick Zhang 6478812600。
Ad by
  • 最优利率和cashback可以申请特批,好信用好收入offer更好。请点链接扫码加微信咨询,Scotiabank -- Nick Zhang 6478812600。

免费健身(9月20日前)每周日7:00-8:30pm(长周末除外)

地点:Ellesmere Community Recreational Centre

20 Canadian Road,Scarborough,M1R 2S3 ( Ellesmere & Warden 东南角)

费用:新队员 $60.00, 老队员$50.00

服装:运动衣裤、运动鞋、瑜珈垫、1磅或2磅哑铃2个

报名: 周日18:45 到健身场地报名。

联络:womenfitnessexpress@gmail.com

训练内容:
7:00 - 7:10 热身 (pump it up, core rhythms 或者 zumba)
7:10 - 7:30 中速健身舞 (pump it up, core rhythms, zumba 或者 hip-hop等)
7:30 - 8:00 快速或者有针对性的腰腹健身操 (pump it up. core rhythms 或者 hip-hop等)
8:00 - 8:05 休息
8:05 - 8:30 垫上腰腹及臀部训练 + cool down。

免费试课,请提前预约!
Sign in and Reply Report